Tervetuloa Ellipsin materiaalipankkiin

Olen koonnut tänne omin käsin tekemiäni materiaaleja erityisopetukseen ja kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Kaikkien sivuilta löytyvien materiaalien tekijänoikeudet ovat minun. Mainitsethan materiaalin lähteen käyttäessäsi sitä. Lämmin kiitos!

Kiukkulämpömittari

💚Onnistunut kiukun säätely on yksi upeimmista taidoista! Kiukku on tärkeä tunne, joka opettaa puolustamaan itseään ja itselle tärkeitä asioita sekä pitämään omat rajat.

 

🔥Kiukku on voimakas kehollinen tunne, ja siksi sen säätelyn pitää olla erityisen hyvin harjoiteltua. Kiukkuisena ei voi lyödä, potkia, sylkeä, purra, satuttaa itseään tai muita, eikä hajottaa mitään.

 

✅Isoa kiukun tunnetta ei tarvitse pelätä, kiukkukin saa olla kympissä. Silloin tarvitaan hyvät tunteensäätelykeinot tueksi. Tein tämän mittarin helpottamaan kiukun tunteen havainnollistamista lapsille.

 

🟢Mittarissa olevat kuvat havainnollistavat kiukun kehitystä. Kiukun ollessa vihreällä alueella voimakkuudeltaan 1-3, käyttäytymistä on vielä helppo säädellä.

 

🟡Keltaiselle alueelle (4-6) siirryttäessä tunteen voimakkuus kasvaa jo hieman enemmän, ja käyttäytymistä täytyy säätää jo reippaammin.

 

🔴Kun tunne nousee lämpötilaan 7-10, tarvitaan jo todella hyvät tunteensäätelykeinot, jotta käyttäytyminen pysyy sopivana. Täällä asteikon päässä lapsi tarvitsee jo paljon aikuisen säätelyapua, jotta hän voi saada onnistuneen kokemuksen tunteen kanssa pärjäämisestä. Mitä pienempi lapsi, sitä isompi aikuisen tuki.

 

♥️Tunteensäätelytaitoja täytyy harjoitella aina ensin helpoissa tilanteissa. Harjoittelu aloitetaan miettimällä erilaisia keinoja, joita voisi käyttää. Ensin treeniä tehdään hetkissä, joissa lapsi ei ole yhtään hermostunut. Myöhemmin harjoittelua kokeillaan kiukkumittarin vihreän alueen tilanteissa, sitten keltaisen alueen tilanteissa ja aivan lopuksi taitoja siirretään mittarin punaisen alueen tilanteisiin.

 

💬Lapsen kanssa on hyvä keskustella, miltä näyttää vihreän, keltaisen ja punaisen alueen kiukku. On hyvä juttu, jos aikuinen kuvailee oman kiukkunsa samaan tapaan lapselle. Lapsi ymmärtää, että myös aikuiset elävät isojen tunteiden kanssa. Tärkeää on kertoa, millaisia rauhoittumiskeinoja aikuinen käyttää kiukkuisena. Näin aikuinen mallintaa lapselle, miten isonkin tunteen vallassa voi säädellä käyttäytymistään.

 

❣️Mittarin avulla lapsen on helppo seurata edistymistä. Lapsi huomaa, että seitsemän suuruisen kiukun säätely onnistuu häneltä jo hyvin, mutta kahdeksasta eteenpäin olevan kiukun voimakkuus vaatii vielä harjoittelua. Miten mahtava onkaan se päivä, kun myös kympin suuruisen kiukun säätely onnistuu!

…..

Parhaan lopputuloksen saat, kun laminoit mittarin. Kiinnitä janan kohtaan naru tai piipunkrassi ja pujota siihen helmi. Näin lapsi voi käyttää mittaria kätevästi!

 

Tunnekuvien lähde: Papunet