Mitä kertoa lapselle aistiedon säätelyn erityispiirteistä?
Ihmisillä on tavallisesti viisi aistia, jotka auttavat meitä ymmärtämään, mitä ympärillämme tapahtuu. Aisteja ovat kuulo-, näkö-, maku-, haju- ja tuntoaisti. Aistit kertovat esimerkiksi, miltä jokin kuulostaa, näyttää, tuntuu, maistuu ja tuoksuu.
Jokaisella ihmisellä aistit toimivat omalla tavallaan.
💥 Osalla ihmisistä on aistiyliherkkyyttä. Aistiyliherkkyys tarkoittaa, että jokin aisti voi reagoida tosi herkästi. Esimerkiksi jokin ääni voi tuntua liian kovalta, valot liian kirkkailta tai vaatteet epämukavilta. Ruokien maut voivat tuntua hyvin voimakkailta tai ruuan rakenne voi tuntua epämiellyttävältä suussa.
🕵️♀️ Aistialiherkkyys tarkoittaa, että aistit eivät huomaa aistin kautta tulevaa tietoa kovin helposti. Silloin voi esimerkiksi olla vaikea huomata kipua, kuumaa hellaa, tai ei tunne, että on nälkä tai kylmä.
🌀 Aistimushakuisuus tarkoittaa, että keho ja mieli kaipaa lisää aistimuksia. Voi tehdä mieli liikkua paljon, koskea asioita, keinua, hypellä tai kuunnella kovaa musiikkia – se tuntuu hyvältä ja auttaa keskittymään tai rauhoittumaan.
Onko sinulla huomattu aistien yliherkkyyttä, aistien aliherkkyyttä tai aistimushakuisuutta?
Aistien omanlainen tapa toimia ei ole vika. Aistien toiminta on osa sitä, miten juuri sinun kehosi ja mielesi toimii. Joillakin lapsilla, joilla on ADHD tai autismikirjon piirteitä, aistit voivat toimia juuri näin, hieman eri tavalla – ja se on tosi tavallista!
On tärkeää, että saat olla juuri sellainen kuin olet ja löydät sinulle sopivat tavat olla ja toimia. Esimerkiksi jotkut tarvitsevat kuulokkeita, liikuntataukoja tai oman rauhallisen paikan – ja se on ihan ok!
Joskus voi olla vaikea selittää, miltä aistijutut tuntuvat. Jos aistit tuntuvat toimivan eri tavalla, on tärkeää, että sinua kuunnellaan ja autetaan. Kun opit huomaamaan aikuisen avulla, miten omat aistit toimivat, voit kertoa muille, miten sinua voi auttaa.
Sinussa ei ole mitään väärää – joskus vain ympäristöä pitää vähän säätää, jotta olo olisi parempi.
🔇 Jos äänet tuntuvat liian kovilta, voit käyttää kuulosuojaimia tai kuulokkeita. Päiväkodissa tai koulussa voi olla myös hiljainen nurkka, johon saa mennä rentoutumaan.
🧸 Jos kosketus tai vaatteet tuntuvat epämukavilta, voit valita vaatteet, jotka eivät purista tai kutita. Aikuisille voi kertoa, jos vaikka kampaaminen tai kynsien leikkaaminen tuntuu pahalta.
💡 Jos valo häikäisee, voidaan sammuttaa kirkkaat valot, käyttää verhoja, aurinkolaseja tai lippistä.
🌪️ Jos kaipaat liikettä tai tekemistä, voit saada liikuntataukoja, mahdollisuuden keinua, puristella keskittymispalloa tai tehdä raskasta työtä, kuten kantaa kirjoja tai nostella painoja.
🌼 Jos tarvitset rauhaa, sinulla voi olla oma paikka, johon voi mennä huilaamaan, tai voit käyttää kuvakorttia, jolla näytät, että tarvitset tauon.
🎯 Jos et aina itse huomaa, mitä kehosi tarvitsee, aikuiset voivat auttaa sinua huomaamaan, milloin olisi hyvä syödä, levätä tai liikkua.
Millaisia aistien apukeinoja sinun kanssasi on kokeiltu kotona? Mitä uusia juttuja voisi kokeilla?
Millaisia aistien apukeinoja päiväkodissa tai koulussa on kokeiltu? Mitä voisi vielä kokeilla, että sinulla olisi parempi olla?
Kun ympäristöä muokataan sinulle sopivaksi, sinun ei tarvitse koko ajan ponnistella.
Aikuiset voivat yhdessä sinun kanssasi miettiä, mikä toimii juuri sinulle. On tärkeää, että sinulla on lupa kertoa, miltä sinusta tuntuu, ja että saat olla oma itsesi.
………
💚 Voit ladata kuvitetun materiaalin itsellesi viereisestä painikkeesta. Materiaalin avulla voi käydä keskustelua lapsen kanssa aistiherkkyyksistä ja pohtia auttavia tuen keinoja.
Aiheeseen liittyviä materiaaleja
Impulsiivisuuden psykoedukaatio
Mitä kertoa lapselle impulsiivisuudesta? Mitä tarkoittaa impulsiivisuus? Miten sen voisi selittää lapselle? 💡Pohdin tätä aihetta omassa työssäni ja rakensin psykoedukaatiomateriaalin. Tämän materiaalin avulla lapsen tai nuoren kanssa voi käydä läpi, mitä...
Paniikkikohtauksen psykoedukaatio
Miten kertoa lapselle paniikkikohtauksesta? 🙋Loin omaan työhöni psykoedukaatiomateriaalin paniikkikohtaukseesta. 💡Tämän materiaalin avulla lapsen tai nuoren kanssa voi käydä läpi, mitä paniikkikohtaus oikein tarkoittaa ja millaisia keinoja meillä on. ‼️Tärkein tieto...
Tarkkaavuuden säätelyn psykoedukaatio
Miten kertoa lapselle tarkkaavuuden säätelystä ja tarkkaavuuden säätelyn pulmista? 🙋Tähän kysymykseen olen törmännyt monta kertaa omassa työssäni ja nyt päätin luoda tätä varten psykoedukaatiomateriaalin. 🤗Tämän materiaalin ajatuksena on olla ymmärryksen lisääjänä,...
Materiaalit kategorioittain
Tunteet
Ajatukset
Käyttäytyminen
Muut materiaalit
Ellipsi on osaava, innostava ja ratkaisukeskeinen kumppani ammattilaisille, jotka haluavat tehdä vaikuttavaa työtä lasten ja nuorten hyväksi.
Yhteys
maria.matilainen@ellipsi.me
Ellipsi Oy
2979032-5