Tervetuloa Ellipsin materiaalipankkiin!

Olen koonnut tänne tekemiäni materiaaleja.  Kaikkien sivuilta löytyvien materiaalien tekijänoikeudet ovat minun. Mainitsethan materiaalin lähteen käyttäessäsi sitä. Lämmin kiitos!

ABC-ketjumalli

 

Mitä tapahtui ensin? Mitä tapahtui seuraavaksi? Mitä tästä seurasi?

Elämämme koostuu jatkuvista peräkkäisistä ABC-ketjuista. Jokaista ketjua emme voi mitenkään havainnoida, mutta jonkin asian toistuessa, on hyvä pysähtyä tutkimaan tilannetta tarkemmin. ABC-ketjusta löydämme usein arvokasta tietoa ja muutoksen mahdollisuuksia. 

ABC-ketjumalli on yksi kognitiiviseen käyttäytymisterapian perustavanlaatuisista työkaluista. Ketjussa A kuvaa edeltäviä tapahtumia, B tilanteessa olevaa käyttäytymistä ja C tilanteen jälkeen tapahtuvia asioita. C-kohdan seuraukset vahvistavat tai heikentävät saman käyttäytymisen esiintymistä jatkossa. 

Keskitymme usein ketjun B-kohtaan  yrittäessämme ratkaista tilannetta. Kaikkein eniten mahdollisuuksia meillä on kuitenkin silloin, kun vaikutamme ketjun A-kohtaan ja muutamme edeltäviä tekijöitä.

ABC-ketjua voi tutkia yhdessä lapsen tai nuoren kanssa. Piirtämällä ja kirjoittamalla hahmotetaan, mitä tilanteessa tapahtui. Toisaalta ABC-ketjua voi käyttää myös pelkästään aikuisten pohdinnan välineenä. Aikuisten työskentelyssä on tärkeää pysähtyä erityisesti A-kohtaan. Mitä me aikuiset voimme muuttaa saadaksemme lapsen onnistumaan? 

Koulutuksissani olleet tuntevat tämän työkalun konkreettisten esimerkkien kautta ja olemme harjoitelleet tämän käyttöä. Otathan tämän työkalun käyttöön vain jos työkalu on sinulle tuttu. 

 

Oheisista latauspainikkeista materiaalista on saatavilla kolme eri versiota

1) Lapsen ABC-ketjumalli

2) Nuoren ABC-ketjumalli

3) Aikuisten ABC-ketju, jonka kautta aikuiset voivat pohtia muutoksen mahdollisuuksia. 

Lataa Lapsen ABC-ketjumalli -materiaali:

Lataa Nuoren ABC-ketjumalli -materiaali:

Lataa Aikuisen ABC-ketjumalli -materiaali: