Tervetuloa Ellipsin materiaalipankkiin!

Olen koonnut tänne tekemiäni materiaaleja.  Kaikkien sivuilta löytyvien materiaalien tekijänoikeudet ovat minun. Mainitsethan materiaalin lähteen käyttäessäsi sitä. Lämmin kiitos!

Mitä kuuluu? Itsehavainnointimittarit

Mitä kuuluu?

🔍Tämän itsehavainnointilomakkeen avulla voi lapsen tai nuoren kanssa tutkia, millainen hänen vointinsa on tänään. Itsehavainnointilomake sopii mainiosti esimerkiksi terapian tai valmennuksen alkuun kuulumisten yhteyteen. Koulussa sitä voi käyttää päivän voinnin tsekkaukseen esimerkiksi aamulla kouluun tullessa.

📩Itsehavainnointi-taidoissa kehittyminen on yksi tärkeistä taidoista hyvinvointimme kannalta. Sitä seuraava askel on oppia vaikuttamaan omaan oloon muuttamalla hyvinvoinnin kannalta tärkeitä asioita oikeaan suuntaan.

🔢Oman olon havainnointi numeerisen asteikon kautta tekee havainnoinnista konkreettisempaa, kuin vain keskustellessa, jolloin lapsi tai nuori saattaisi kuvata arviota sanoilla ”ihan ok”.

🥰Tässä mittarissa omaa oloa tutkitaan lauseiden
”olen nukkunut”
”olen syönyt”
”olen liikkunut”
”mun mieliala on”
”tämän hetken kokonaisvointi on”

📏Numeerisen asteikon tarkastelun kautta voi pohtia esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:
”mikä on vaikuttanut numeroon x?”
”miten ollaan päästy tähän numeroon asti?”
”miten voisi päästä askeleen eteenpäin?”
”millainen muutos on tapahtunut viime viikkoon verrattuna? mistä se johtuu?”
”mitkä asiat vaikuttavat voimakkaimmin mielialaan ja kokonaisvointiin?”

🎨Mittaria on valmistettu kahdessa eri värisävyssä. Yhteensä tiedostoja on neljä erilaista. Yleisön toiveesta viimeisessä mittarissa arvioidaan myös ruutuajan vaikutusta omaan oloon. Voit valita tiedostosta sen, mikä sopii käyttötarkoitukseesi.