Kun minulla on iso tunne, haluan rauhoittua näin..
Miten jatkaisit lausetta aikuisena? Miten lapsi jatkaisi lausetta?
Kun tunne on isoimmillaan, emme yleensä pysty selvittelemään tilannetta tai puhumaan vielä siitä, mistä tunne tuli.
Tunne on kuin aalto. Se nousee, on hetken huippukohdassa ja laskee. Tunteen korkein huippukohta on yleensä haastavin hetki lapselle sietää voimakasta tunnetta omassa kehossa ja mielessä. Huippukohdan jälkeen tunne lähtee laskemaan ja aivojen hälytystila rauhoittuu.
Tunteesta puhumisen tai tilanteiden selvittelyn aika on vasta myöhemmin, kun aivojen hälytystila on rauhoittunut ja toimintaa ja järkevää ajattelua ohjaava etuotsalohko on jälleen mukana.
Miten lapsi haluaisi näissä tunnehetkissä toimittavan?
Toiset lapset haluavat olla lähellä, toiset kaukana. Toisia lapsia auttaa jonkin pienen puuhan tekeminen samalla. Tähän valintatauluun on koottu lapselle joitakin vaihtoehtoja. Tämän taulun rinnalle voi tehdä miettiä lapselle sopivia muita keinoja.
Tämän materiaalin saat ladattua omaksi viereisestä painikkeesta.
Olisiko tästä apua omassa arjessasi?
