Möykkyolon kesytys

Möykkyolo. Näillä sanoilla sitä ovat kuvanneet monet lapset. Möykkyolo  on tunne, kun sisällä on niin paha olo, että sitä ei saa purettua sanoiksi. 

Usein möykkyolo on seurausta jostain tapahtuneesta, mutta aikuisen on mahdoton arvata, mitä on voinut tapahtua. Monesti taustalla on varsin arkinen asia, jossa aikuinen pystyisi olla isoksikin avuksi, mutta ilman asian tietämistä se on mahdotonta.

Kun tunne on iso, ja lapsen aivoissa on ison tunteen aikaan saama hälytystila, sanat katoavat. Usein möykkyolon selvittämiseen vaaditaan aikuiselta melkoista salapoliisityötä.

Mahdolliset kielelliset haasteet vielä lisäävät tunnekokemuksen sanoittamisen vaikeutta. Yksi lapsi kuvasi möykkyoloa isoksi sotkuun menneeksi lankakeräksi, josta ei tiedä, mistä kohtaa sitä lähtisi selvittämään.

Mikä auttaisi möykkyoloon?

Tätä olemme pohtineet monen vanhemman kanssa. Ajatus lasten tukemisesta ja möykkyolon selvittämisestä lähti mielessäni pyörimään ja päässäni syntyi ajatus möykkyolon kesytys -pakasta. 

Kaikkein tärkeintä lapsen möykkyolon äärellä on ymmärtäväinen ja lapseen lempeästi suhtautuva aikuinen. Aikuinen lapsen tunteen kanssasäätelijänä on parasta, mitä lapsi voi saada. Aikuinen omalla olemuksellaan, sanoillaan, kehon kielellään lohduttaa lasta vaikeassa hetkessä ja luo turvaa. Kaikesta selvitään yhdessä – myös isoista tunteista.

Kohtaamisen rinnalle voi ottaa möykkyolon kesytys -korttipakan. Pakkaan on koottu erilaisia asioita, mitä lapselle on voinut tapahtua. Pakkaa selaamalla lapsi voi valita kortin, joka sanoittaa juuri hänen oloaan parhaiten. Korttipohjaan on jätetty paljon tyhjiä kortteja, joihin vanhempi voi kirjoittaa oman lapsen elämään sopivia tyypillisiä möykkyolon aiheuttajia.

Kun möykyn aiheuttaja on saatu selville, on helpompi lähteä selvittämään asiaa, kun aikuinen ymmärtää, mistä on kyse. Samalla lapsi on saanut sanat kokemukselleen. Yhdessä on paljon helpompi olla tunteen äärellä. Kun oman olon ja tunteen saa sanoiksi, nimettyä jollakin tapaa, on se usein myös iso apu tunteen säätelyyn ja kohtaamiseen.

Paras lopputulos tulee laminoimalla kortit tai päällystämällä kontaktimuovilla. Valmiit kortit voi laittaa avainrenkaaseen, jossa niitä on helppo selata ja säilyttää.

Käännös ruotsiksi: Aura Luukkonen