Tunteet
Mielialamittari 💚 Tämän mittarin avulla voi tutkia yhdessä lapsen tai nuoren kanssa mielialaa. Mielialan havainnointi on tärkeä työkalu esimerkiksi masennuksen hoidossa. 🔥Erityisen tärkeää on havainnoida asioita, jotka ovat läsnä silloin, kun mieliala on hyvä. Mitä...
Tunteet
Tunteiden vaihtelu päivän aikana Tämän harjoituksen idea on tutkia päivän aikana tulevia tunteita. Tunteet ovat kuin aaltoja, joita tulee ja menee eri kokoisina. Emme välttämättä edes kiinnitä huomiota ohi kiitäviin tunteisiin, jos ne eivät tuota vahvaa kehollista...
Tunteet
TUNTEET KEHOSSA Tunteet tuntuvat mielessä ja kehossa. Osa tunteista saa aikaan meissä ison kehollisen reaktion. Toiset tunteet tuntuvat kevyinä, nopeasti ohikiitävinä kosketuksina kehossa. Matkan varrella olemme saattaneet kadottaa mielen ja kehon yhteyttä, ja siksi...
Tunteet
Kiukun säätely Tein tämän työkalun kaveriksi kiukkulämpömittarille. Kiukkulämpömittarin idea on, että lapsi oppii tunnistamaan kiukun eri voimakkuudet ja toimimaan niissä tilanteen vaatimalla tavalla. Pieni kiukku vaatii pienemmän säätelyn, kun taas iso kiukku vaatii...
Tunteet
Kolme sääntöä kiukkuun Kiukun tunne on mahtava tunne! Ai, että miten se antaa voimia, kun itselle tärkeät asiat ovat uhattuna. Se antaa voimaa puolustaa omia rajoja! Se saa ponnistelemaan haluamansa eteen. Kiukku, aggression tunne, viha ovat elämän tärkeitä...
Tunteet
Kiukkulämpömittari 💚Onnistunut kiukun säätely on yksi upeimmista taidoista! Kiukku on tärkeä tunne, joka opettaa puolustamaan itseään ja itselle tärkeitä asioita sekä pitämään omat rajat. 🔥Kiukku on voimakas kehollinen tunne, ja siksi sen säätelyn pitää olla... 
